In dit artikel
Krijg ik pauze tijdens mijn shift?
Categorie
Shifts
Freelance shift
Loondienst shift
31 Jul 2026
Een pauze nemen tijdens je werk is altijd belangrijk. Zo heb je even de tijd om iets te eten, te ontspannen en daarna weer met nieuwe energie aan de slag te gaan. Voor freelance en loondienst shifts gelden andere afspraken.
Loondienst shift
Voor loondienst shifts gelden wettelijke regels voor pauzes, afhankelijk van de lengte van je shift. De Arbeidstijdenwet bepaalt je recht op pauzes:
- Shifts langer dan 4,5 uur: recht op een pauze van 15 minuten
- Shifts langer dan 5,5 uur: recht op een pauze van 30 minuten
- Shifts langer dan 10 uur: recht op een pauze van 45 minuten
Pauzes mogen ook worden opgesplitst in meerdere momenten van minimaal 15 minuten.
Daarnaast kan de CAO (collectieve arbeidsovereenkomst) extra afspraken bevatten over pauzes.
Het is aan het bedrijf om te bepalen of je pauzetijd wordt doorbetaald of als onbetaald geldt.
Freelance shift
Werk je een freelance shift? Dan heb je hierin veel vrijheid. Je bent niet verplicht om pauze te nemen. Samen met de opdrachtgever bepaal je wanneer en hoe lang je pauze duurt.
